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分類:アンチエイジング

女性にオススメなトレーニングは「スクワット」!その理由とは? - アサジョ (ブログ)

2018/05/29 (18:14)

女性にオススメなトレーニングは「スクワット」!その理由とは?アサジョ (ブログ)アンチエイジングプランナーである稲川龍男さんの著書「なぜ美しい女性は、すぐに伊勢神宮へ行くのか:あなたを『美と健康』に導く36の習慣」(PHP研究所刊)によると、スクワットは夕食を取ってから30分ほど経った後に行うのがいいのだとか。自律神経が交感神経優位に代わる ...[続きを読む]

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