分類：アンチエイジング
女性にオススメなトレーニングは「スクワット」！その理由とは？ - アサジョ (ブログ)
2018/05/29 (09:14)
女性にオススメなトレーニングは「スクワット」！その理由とは？アサジョ (ブログ)アンチエイジングプランナーである稲川龍男さんの著書「なぜ美しい女性は、すぐに伊勢神宮へ行くのか：あなたを『美と健康』に導く36の習慣」（PHP研究所刊）によると、スクワットは夕食を取ってから30分ほど経った後に行うのがいいのだとか。自律神経が交感神経優位に代わる ...[続きを読む]
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