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アンチエイジングでいつまでも若く

人間は年齢を重ねると細胞が生まれ変わりにくくなりどんどん老いていきます。これは生きている限り必ずおこる現象です。もしも全身の細胞が常に新しいものに変わることができれば、それは不老不死と言えるでしょう。

人間は老いからは逃げられませんが、遅らせることは可能です。老いを遅らせること、それがアンチエイジングです。

アンチエイジングをするためには、運動と食事、あとは必要なサプリメントの摂取です。

食事とサプリメントの摂取は簡単にできますが、毎日適度な運動を習慣化するのは難しいでしょう。運動していない人が運動した場合すぐにバテてしまいますが、慣れると簡単にこなせるようになるので、諦めずに頑張りましょう。

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